Code 25 OB LAN FC 1
FRANCAIS CONVERSATION
Début samedi 14 février 2026 à 11:00
5 séances de 01:00
Animé par Nadine EVRARD
150,00 €
Disponibilité:
Encore 6 places disponibles
FRANCAIS CONVERSATION
Description
Objectifs
Centrage: Tous le mouvements partent du centre du corps ( abdominaux profonds, dos, plancher pelvien)
Respiration: Diaphragmatique et contrôlée, pour oxygéner les muscles et favoriser la détente.
Concentration: Attention totale sur chaque mouvement pour une exécution précises.
Contrôle: Maîtrise de chaque geste pour éviter les compensations musculaires.
Fluidité: Mouvements gracieux et continus, sans à-coups.
Précision: Qualité du mouvement prime sur la quantité.
Isolation et Intégration: Travail ciblé des muscles, puis intégration dans les enchaînements globaux.
Régularité: Pratique constante pour des résultats durables.
Les animateur(s) / animatrice(s)
Nadine EVRARD
Planning des séances
Jour : Samedi
Date : 14-02-2026
Horaire : 11:00
Durée : 01:00
Lieux : Lycée Paul Emile Victor à Obernai
(SLU 1)
1 Avenue de Gail - 67210 OBERNAI
Jour : Samedi
Date : 07-03-2026
Horaire : 11:00
Durée : 01:00
Lieux : Lycée Paul Emile Victor à Obernai
(SLU 1)
1 Avenue de Gail - 67210 OBERNAI
Jour : Samedi
Date : 14-03-2026
Horaire : 11:00
Durée : 01:00
Lieux : Lycée Paul Emile Victor à Obernai
(SLU 1)
1 Avenue de Gail - 67210 OBERNAI
Jour : Samedi
Date : 21-03-2026
Horaire : 11:00
Durée : 01:00
Lieux : Lycée Paul Emile Victor à Obernai
(SLU 1)
1 Avenue de Gail - 67210 OBERNAI
Jour : Samedi
Date : 28-03-2026
Horaire : 11:00
Durée : 01:00
Lieux : Lycée Paul Emile Victor à Obernai
(SLU 1)
1 Avenue de Gail - 67210 OBERNAI