Code 26 OB SBE NU 1
Nouveau
Atelier
Début mardi 03 novembre 2026 à 17:00
7 séances de 01:00
Animé par Francine GARTNER
La cotisation sera éventuellement ajoutée au montant de l'activité une fois que vous vous serez connecté à votre compte et si vous n'êtes pas à jour de cotisation
En tant que biochimiste, naturopathe et conseillère en nutrition, je vous propose d'apprendre à découvrir les éléments-clés pour composer une alimentation équilibrée en respectant la pyramide alimentaire, l'assiette santé, l'équilibre entre protéines lipides, glucides, l'importance des vitamines , oligo-éléments, sels minéraux, anti-oxydants.
Nous découvrirons aussi quels sont les paramètres de notre vie courante qui peuvent influer sur l'assimilation des aliments et nutriments et nous permettre de garder la forme.
Garder ou retrouver son poids de forme, ce n'est pas se restreindre en calories mais savoir gérer les différents paramètres pour se nourrir sans se priver.
Le cours se passera sous forme de présentation didactique et interactive.
Francine GARTNER
Biochimiste et biologiste moléculaire de formation
Naturopathe, phyto-aromathérapeute ( formée à l'école Plantasanté dirigée par les Dr Christian et Elisabeth Busser) , conseillère en Nutrition Pleine Santé (école 5.3 dirigée par le Dr Yann Rougier)
Professeur de danse contemporaine et Danse Libre Malkovsky
Depuis plus de 16 ans j'interviens à l'UPSF pour proposer des ateliers dans le domaine du bien-être par le corps et par les plantes médicinales. Cette année, j'ai rajouté un cours sur l'alimentation. Je m'intéresse à la vision globale de la personne à la fois sur les plans physique, mental et émotionnel.
Je propose également des consultations individuelles autour d'Obernai et Molsheim pour accompagner vers une santé holistique grâce à une alimentation de qualité, un soutien grâce à des moyens naturels tels que les plantes médicinales sous toutes leurs formes ou le mouvement. Je pratique aussi les soins reiki ou les massages Amma.
Jour : Mardi
Date : 03-11-2026
Horaire : 17:00
Durée : 01:00
Lieux : Salle UPsf à Obernai
(Salle Paul ADOLF)
1 Avenue de gail - 67210 OBERNAI
Jour : Mardi
Date : 10-11-2026
Horaire : 17:00
Durée : 01:00
Lieux : Salle UPsf à Obernai
(Salle Paul ADOLF)
1 Avenue de gail - 67210 OBERNAI
Jour : Mardi
Date : 17-11-2026
Horaire : 17:00
Durée : 01:00
Lieux : Salle UPsf à Obernai
(Salle Paul ADOLF)
1 Avenue de gail - 67210 OBERNAI
Jour : Mardi
Date : 24-11-2026
Horaire : 17:00
Durée : 01:00
Lieux : Salle UPsf à Obernai
(Salle Paul ADOLF)
1 Avenue de gail - 67210 OBERNAI
Jour : Mardi
Date : 01-12-2026
Horaire : 17:00
Durée : 01:00
Lieux : Salle UPsf à Obernai
(Salle Paul ADOLF)
1 Avenue de gail - 67210 OBERNAI
Jour : Mardi
Date : 08-12-2026
Horaire : 17:00
Durée : 01:00
Lieux : Salle UPsf à Obernai
(Salle Paul ADOLF)
1 Avenue de gail - 67210 OBERNAI
Jour : Mardi
Date : 15-12-2026
Horaire : 17:00
Durée : 01:00
Lieux : Salle UPsf à Obernai
(Salle Paul ADOLF)
1 Avenue de gail - 67210 OBERNAI
