Méthode de renforcement musculaire général et plus particulièrement des muscles profonds, posturaux et respiratoires. Les résultats se font sentir dès les premiers cours : amélioration de la posture, dos et sangle abdominale plus solides, amélioration de la capacité respiratoire, meilleure concentration, élargissement de la conscience, ressenti de force intérieure, et bien d'autres bénéfices pour le pratiquant régulier
Il est important de se (re)découvrir, écouter et comprendre son corps avec une approche simple et concrète. L'ancrage, le centrage et la respiration sont une invitation à vous remettre en accord avec vous-même. Le changement se fait d'abord intérieurement avant de se transposer dans votre vie.
C'est l'aspect de conscience corporelle, de rythme dans le temps et l'espace qui sont mis en avant. C'est être dynamique et adaptable dans les situations diverses de la vie quotidienne, seul et avec les autres.
| 25 séances de 1:00 - hebdomadaire |
Pilates |
230,00 € soit 9,2€/heure |
OBERNAI |
Lucas PETER | 1er cours : 26 sep. 2023 |
| mardi de 11:00 à 12:00 - Foyer Protestant | Code : 0008006 | S'incrire à ce cours |
| 25 séances de 1:00 - hebdomadaire |
Pilates |
230,00 € soit 9,2€/heure |
OBERNAI |
Lucas PETER | 1er cours : 26 sep. 2023 |
| mardi de 09:00 à 10:00 - Foyer Protestant | Code : 0008007 | S'incrire à ce cours |
| 25 séances de 1:00 - hebdomadaire |
Pilates |
230,00 € soit 9,2€/heure |
OBERNAI |
Lucas PETER | 1er cours : 26 sep. 2023 |
| mardi de 10:00 à 11:00 - Foyer Protestant | Code : 0008008 | S'incrire à ce cours |
| 25 séances de 1:00 - hebdomadaire |
Pilates |
230,00 € soit 9,2€/heure |
OBERNAI |
Sandra TAESCH | 1er cours : 28 sep. 2023 |
| jeudi de 14:30 à 15:30 - Studio 70 70 av du Gal Gouraud | Code : 0008017 | S'incrire à ce cours |
| 25 séances de 1:00 - hebdomadaire |
Pilates |
230,00 € soit 9,2€/heure |
OBERNAI |
Sandra TAESCH | 1er cours : 28 sep. 2023 |
| jeudi de 15:30 à 16:30 - Studio 70 70 av du Gal Gouraud | Code : 0008018 | S'incrire à ce cours |
| 25 séances de 1:00 - hebdomadaire |
Pilates |
230,00 € soit 9,2€/heure |
BARR |
Lucas PETER | 1er cours : 04 oct. 2023 |
| mercredi de 10:00 à 11:00 - mairie barr | Code : 0108003 | Cours complet |
| 25 séances de 1:00 - hebdomadaire |
Pilates |
230,00 € soit 9,2€/heure |
SELESTAT |
Lucas PETER | 1er cours : 25 sep. 2023 |
| lundi de 09:00 à 10:00 - Foyer Saint Georges | Code : 0608012 | S'incrire à ce cours |
| 25 séances de 1:00 - hebdomadaire |
Pilates |
230,00 € soit 9,2€/heure |
SELESTAT |
Lucas PETER | 1er cours : 25 sep. 2023 |
| lundi de 10:00 à 11:00 - Foyer Saint Georges | Code : 0608013 | S'incrire à ce cours |
| 25 séances de 1:00 - hebdomadaire |
Pilates |
230,00 € soit 9,2€/heure |
ROSHEIM |
Sandra TAESCH | 1er cours : 26 sep. 2023 |
| mardi de 14:00 à 15:00 - salle Kiné 21 av Foch | Code : 0708010 | S'incrire à ce cours |
| 25 séances de 1:00 - hebdomadaire |
Pilates |
230,00 € soit 9,2€/heure |
ROSHEIM |
Sandra TAESCH | 1er cours : 26 sep. 2023 |
| mardi de 15:00 à 16:00 - salle Kiné 21 av Foch | Code : 0708011 | S'incrire à ce cours |
| 25 séances de 1:00 - hebdomadaire |
Pilates |
230,00 € soit 9,2€/heure |
HANGENBIETEN |
Lucas PETER | 1er cours : 21 oct. 2023 |
| samedi de 10:00 à 11:00 - Hall des sports | Code : 0808001 | S'incrire à ce cours |
| 25 séances de 1:00 - hebdomadaire |
Pilates |
230,00 € soit 9,2€/heure |
HANGENBIETEN |
Lucas PETER | 1er cours : 07 nov. 2023 |
| mardi de 18:30 à 19:30 - Hall des sports | Code : 0808002 | S'incrire à ce cours |